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2022 / 09 / 04
【禪修改變腦波形態】清淨心現前就有喜樂
淨空法師：【禪修改變腦波形態】清淨心現前就有喜樂
「禪修改變腦波形態，八個星期練習，就讓腦部的快樂區得到活化，免疫機能也變強了」，身體抵抗力增強了。平常人腦波受雜念、妄念干擾，不清淨。禪修是一種方法，讓思惟想像條理化，秩序化，還得集中。妄念少，雜念少，清淨心慢慢現前。清淨裡頭就有喜樂，禪宗叫禪悅，大乘叫法喜，生出來了。 不快樂，人就不願意幹這樁事情，坐在那裡一天，功夫好的坐二、三天都不起來，不吃不喝。你看《虛雲老和尚年譜》，老和尚坐禪常常坐半個月，長的到一個月。不吃不睡，沒有飲食，也不喝水，出定時精神飽滿，還告訴你好像入定沒多久，幾分鐘，自己不知不覺。定中時間、空間維次都沒有了，定中有境界。 這是改變的方法。我們念佛不必用禪修，就是用念佛、止靜。或者自己口裡不念，專門聽佛號。現在用念佛機，聲音開小小的，自己能聽見，聽得清清楚楚，心裡跟著念，口裡不出聲。口也不必動，就是用心念，就能達到這個境界。
本文節錄自【念力的祕密分享】2集
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