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2023 / 06 / 04
【禪堂、念佛堂用功，飲食簡單多餐，保持不饑不飽】
淨空法師：【禪堂、念佛堂用功，飲食簡單多餐，保持不饑不飽】
我們的心不再想身體，不再想名聞利養，不再想五欲六塵。想這個東西，離不開六道。專想極樂世界，怎麼想法？經上所講都是極樂世界，想阿彌陀佛，這是八正道，正念，正思惟。不能錯用了心，錯用，麻煩就來了，放逸，懈怠。 精進，在最不得已狀況之下，一定要鼓起自己勇氣拜佛。我們對佛菩薩，真誠恭敬心生不起來，如果拜佛拜上三個月，恭敬心生起來了。每天至少一千拜，如果沒有任何工作，可以拜三千拜。我相信半個月、二十天，狀況完全不一樣。 飲食簡單，不能吃得太飽，可以學禪堂方法，少吃多餐。放一點點心，餓的時候吃，用功保持不饑不飽。吃飽了昏沉，餓了心慌，心定不下來。 禪堂沒有持午（各道場共住規約不同），不但吃三餐，還有二、三餐點心，只吃一點點，保持精神、體力在最好狀態，要求是這個。念佛堂亦如是，都要知道用這個方法。
本文節錄自【淨土大經科註】272集
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