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2025 / 11 / 19
【禪悅養生】妄念消耗能量，初禪以上伏住財色名食睡
淨空法師：【禪悅養生】妄念消耗能量，初禪以上伏住財色名食睡
梵者，清淨之義。梵行，清淨無欲之行。斷淫欲諸天，皆名梵天。天道有三類，欲界天、色界天、無色界天，欲界天有六層，色界天有十八層，無色界天有四層，總共二十八層天，這是佛講天道。 二十八層天，下面欲界六層，有男女飲食之欲。梵天是初禪以上，他修成禪定，定中境界能把欲望完全控制住，沒有斷，只是伏住，不起作用，五欲是財色名食睡，他都沒有了。 梵天，不需要睡眠，不需要飲食，營養、養分從哪來？從禪定來，禪悅為食，一心專注。《遺教經》講，制心一處，無事不辦，可以精神永遠飽滿。養生之道從哪來？禪定才是真正養生之道，身要清淨，心要平等，什麼念頭都沒有（雜念少，保持正念）。 飲食之道，我年輕時，跟李（炳南）老師學經教，李老師一天吃一餐。老人家不是持戒，持（齋）是過（中）不食，他過午一樣吃，但是就吃一餐，省事，三餐多麻煩。精神好，他最後一張照片，九十六歲照的，那個相就像六十多歲人一樣。 自己照顧自己，不麻煩別人，煮飯、洗衣服都自己來，一個人住小房子。我在臺中跟他學佛法，也學他的生活方式，一天吃一餐，第八個月才向他報告：老師，我吃一餐八個月了。怎麼樣？身體有沒有什麼變化？我說沒有，很正常。他桌子一拍：永遠保持下去，一生不求人。 人到無求品自高，生活簡單。可是我的一餐比他吃得多，他一餐二塊錢解決了，那時候臺灣錢跟美金比，是一比三十多，換句話說，他一個月開銷，美金一塊半就夠了。我不行，一天要三塊錢，我一個月生活費用要九十塊錢，他只要六十塊錢。 我想出一個原因，身體是個機器，飲食是能量補充。機器有耗油、省油的，我們屬於省油的一類，李老師比我還省油，還要高明。他一點點就夠了，我還比他多一點，也行。能量消耗在哪裡？我總感覺，百分之九十五消耗在妄想上。我向老師報告，老師說正確。 妄念消耗能量多，妄念愈少，消耗量愈少，決定成正比例。沒有妄念就沒有消耗，不需要飲食。說明初禪以上，妄念（少），能量沒有地方消耗，能量是集中的，永遠不衰，永遠不變。欲界天人，青春常駐，不老，臨命終前七天，才有衰變的相。之前，年輕不變，他是化生，不是胎生。 我體會到這個道理，老師印證，沒錯。那我們想吃少一點，健康，省事，就少打妄想，把世出世間東西全部丟掉，一心念阿彌陀佛，自然心就清淨不亂，這比什麼都重要。
本文節錄自【淨土大經解演義】225集
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