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2026 / 02 / 21
【欲望降低，養生之道不靠物質，著重在心】
淨空法師：【欲望降低，養生之道不靠物質，著重在心】
捨家棄欲，著重在心。欲望要降低，眾生很多欲望，從哪裡來？都從身。要保養這個身，不能不為身操心，就造很多業。這個事情錯了嗎？說真的，是錯了，說假的，沒錯。他對宇宙人生道理沒有搞清楚，如果真清楚，養生之道就不靠物質，會比物質更好，那是什麼？念頭。 佛講太多了，一切法從心想生。如果心全是阿彌陀佛，身慢慢就變成金剛不壞身，色相不像阿彌陀佛，身有無量相，相有無量好，至少三十二相八十種好，（或多或少）會現前。需不需要營養？一點點食物就夠了。 自古以來，修行人吃什麼？佛陀在世托缽，人家給什麼吃什麼。佛教傳到中國，出家人一個菜，湯跟菜在一起，寺廟從前過堂吃飯，齋堂，日中一食叫齋，吃大鍋菜，這是佛門規矩。 佛門融萬法為一體，衣服顏色，叫袈裟，這是佛門的正色。紅黃藍白黑，五種顏色染成，就是所有色都在裡頭。避免世間的正色，紅黃藍白黑五色，佛不穿，佛穿雜色，五種顏色匯在一起。 吃飯也是，一碗，飯跟菜和在一起。什麼味道？酸甜苦辣鹹融在一起，混在一起叫袈裟。所以穿衣服是袈裟色，吃飯是袈裟味，就一個菜，沒有好多好多樣擺在那裡，那世間法，出家人簡單。 我的老師李炳南老居士，在家人，沒出家，他過出家人生活，日中一食。我跟他十年，看得很清楚，九十歲都沒有人照顧，還是自己燒飯，自己洗衣服。九十五歲時，才准許二個年輕人照顧他。 說明他身體好。吃飯，就一個鍋，鍋就是碗，帶把子的，量不大，正好一餐飯吃的。他山東濟南人，喜歡吃麵食。每天麵條，放一點青菜，一、二片豆腐，從生火下鍋到吃完，打掃乾淨，半個小時，不浪費時間。不要好多碗，洗那麼多，多麻煩，就一個，鍋是它，碗也是它，真自在。
本文節錄自【淨土大經解演義】393集
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