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2026 / 04 / 07
【動不如靜】運動養身，寂靜不但養身，法喜能發慧
淨空法師：【動不如靜】運動養身，寂靜不但養身，法喜能發慧
這一生修學過程當中，我很坦誠，把自己修學經驗、心得跟大家分享。我不講經的時候，無論坐著或躺著，都會感覺累，講經時不覺得累，一身輕鬆愉快，法喜充滿。換句話說，讀經，講經，為大家解答問題，研究討論，這是我的生活，我的營養，不但精神愉快，體力也非常輕鬆。 世間人，尤其中年以上，用什麼方法調身？多半用運動。出家人，從來沒有聽說做運動的，如何調自己的身心？用法喜，人逢喜事精神爽，用禪悅，禪悅為食，法喜充滿，身心健康。真的嗎？真的。寂靜可以養身，運動也能養身，但是動不如靜，靜不但能養身，能發慧。《楞嚴經》講，淨極光通達。淨能生慧，善能生福，福慧哪有不養身的道理？尤其是慧養精神，福養身體。 這些理念，早年是從經論、儒家四書五經得到，現在又看到科學證明，使我們對聖賢教導修養身心的方法，信心大幅度提升了。真正體會到，一切物質（之性）是法性。經上這麼說，體會不到，我們也不敢講，現在真的明白了，性（相不二）。身體的細胞、毛髮統統（不離）法性。 宗門大德常常勘驗學生，你會麼？（實證）可以答會。毛髮、細胞統統有見聞覺知，動物、植物、礦物，宇宙之間自然現象，統統有見聞覺知。雲彩在空中飄浮，叫它止住不動，（生滅相續相彷彿）就不（變），它能懂意思。祈禱祝福：你不要動，讓我仔細欣賞，它懂得。 日本人（江本勝博士）實驗，琵琶湖，我們也去過，有個小灣，水不流，是死水，不乾淨，水面有小波浪。（三百五）十個人在岸邊祈禱，祈禱詞很簡單，湖水乾淨了，湖水沒有風浪了（凝聚宇宙無限能量，開創世界真正和諧）。同時對著湖水說，（幾）天之後，果然湖水乾淨了，風浪沒有了，像一面鏡子（維持約半年）。 訊息給它，它吸收了。真誠心、清淨心、愛心，祈禱祝福，產生不可思議的奇蹟，這是現代實驗。澳洲同學打電話給我，這幾年送的「愛」字，縮小貼在水瓶上，結晶非常美好。真誠、清淨、平等、正覺、慈悲，美得不得了。佛經修學綱領，孝養父母，奉事師長，慈心不殺，修十善業，讓水看，看它的反應，這是科學證明。 山河大地，誠心誠意祈禱祝福，真的隨著我們念頭改變，一切法從心想生。常常（以善念觀）想，自己身體每個器官，每一個細胞都美好，它聽話，真的就變好了。如果生病，常常（保持正）念，這個病就（容易）好，恢復健康，不（一定）用藥物，自然就好了。 《曠野的聲音》講澳洲土著醫療方法，真高明。嚴重跌傷，用祝福祈禱，居然能夠讓折骨自動收進去，傷口自然好了，第二天跟大家一起去旅行，一絲毫障礙都沒有。世間人麻煩在哪裡？不懂道理，不相信自己的意念（自淨其意），這就麻煩了。 相信醫生，你就離不開醫生，相信巫術，你就離不開巫術，相信運動，你就離不開運動。都有道理，道理很深。宇宙之間的事，跟理分不開，性相一如，理事不二，能夠融通貫徹，就得自在。原來無所趣入，就是大自在，無所而不入。無量無邊不同維次，統統能夠契入。
本文節錄自【大方廣佛華嚴經】1081集
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