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2019 / 11 / 14
【最好的運動，不快不慢，心靜身動】
淨空法師：【最好的運動，不快不慢，心靜身動】
每天做運動是必要的，佛法講健康長壽的道理，講得很多。表法最重要的就是用輪，輪是圓，做為佛法的標誌，佛家稱為法輪。你看輪這個相，圓心是靜的，不但是靜，而且非有非無，不能說它有，不能說它無，說它有你找不到，幾何裡找不到圓心。外面這個輪，輪是個動相，佛用這個代表人。人心，心要清淨，心裡不能有一點點東西，有東西就錯了，心就有病了。身體，身要動，身體是個機器，不動就生銹，就壞了。 佛法最常用的運動方式，經行，現在一般人講散步，最好的運動，不快不慢。佛陀在世生活方式好，每天托缽，修行處所距離城市、村落，大概是三、四里路的樣子，不會太遠。每天一個往返，運動量夠了，一個往返大概要二個小時，每天走這麼多路，何況吃完飯後（還有）經行。另外一種就是拜佛，是非常好的運動，拜佛不可以用拜墊，高拜墊效果就打折扣，一定要平拜。拜佛的時候心是靜的，一心頂禮。
本文節錄自【大方廣佛華嚴經】1266集
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